ゆきこ鍼灸治療院blog

五条御前にあるYEBiSUさんでブレイクタイム☆


あったかいカフェオレにすてきな店員さん、ほっとしますね〜

居心地良すぎて寝てしまいそうなお店♪
最近のお気に入りです☆


いい空間、いい場は、いい気が流れています(￣ー￣)

反対にそうでない空間、そうでない場は、悪い気が充満しています…

友人には妹ちゃんがいるのですが、その友人のお母さまがそれぞれ姉妹のお部屋に同じタイミング、同じ生花を飾ってくれるそうです♪

しかし、お疲れ気味、ストレスいっぱい、悩みが尽きない友人のお部屋のお花は、妹ちゃんのお部屋のお花に比べて異様に枯れるのが早いそうです(>_<)


お花が友人の悪い気を吸ってくれてるんですね〜

そして、悪い気がたまらないように毎朝換気、しっかりお掃除しているそうです！
うん、それが一番!!!



私も昔はよくお花や植物を買ってはあっちゅうまに枯らしていました(;_;)
するととっても悲しくなって、悪循環…

しかし、気持ちの余裕ができるようになってからは、お花がすご〜く長持ちしてくれるようになりました♪いい気が巡回するようになったんですねぇ〜

気が合う、気が合わない…

気分がいい、気分が悪い…

気になる、気にならない…

気に入る、気に入らない…

気がきく、気がきかない…

『気』というと、怪しい〜という印象をお持ちのかたがいらっしゃいますが、みなさんも普段から実は気を感じていらっしゃるんですよ☆


頭で考えてしまいがちなかた、一度考えるのは止めてみて、素直になって頭を空にして感じてみませんか？

迷ったり悩んだりしたら、立ち止まって、リラックスして深呼吸〜
悪い気はからだの外へ押し出す気持ちで

いい気を胸いっぱい、おなかいっぱいにすいましょう



焦らなくていいんです♪
人と違っていいんです♪



全ては意味があることなので、思考の転換で前向きに受け入れていきましょう♪♪


いい気が流れているところには、いいことが集まってきます！

たった一度の人生、そしてあと1ヶ月ちょっとの2009年☆
日々を出来るだけ笑って、いい言葉を発して、いいものに触れて、大切に過ごしたいですね(^^)

私の大好きなチーズケーキ♪♪


義姉のかよちゃんがお手紙つきで差し入れしてくれました〜(^ー^)

美味しそ〜☆


お仕事前にいただきます!!

こんにちは♪
三連休、最後の3日目は晴れましたね〜☆
気持ちいい温度で、お家にいるより暖かいかも！

お宅からお宅までの一人ドライブ、歌声も大きくなります(^o^♪♪



最近はまってます、かぶ☆

これは母が畑で作ったかぶでとっても新鮮で小ぶり♪



かぶといえば、小さい頃よく読んだ『おおきなかぶ』という絵本を思い出します☆
「うんとこしょ〜、どっこいしょ」…
とみんなで力を合わせてかぶを抜こうとするあのお話、ロシア民話だそうですね☆
みなさんも一度は読まれたことがあるのではないでしょうか？

小さい頃読んだ絵本とか、覚えた歌って、何でこんなによく覚えてるんでしょうね〜


それを作っている作家の方や、絵本にしてくれた人や教えてくれた人ってすごい！

たくさんの人や子供の人生や脳に影響を与えてるんですもんね〜☆


話がそれました…

かぶに戻ります♪

このかぶは手のひらに乗るくらい小さいかぶですが、とっても美味しい〜(^ー^)

私は生でいただくのが好きです!!


何もつけなくても甘くて美味しいし、オリーブオイルとお塩で食べたり、バルサミコ酢をかけても美味しかったです〜

かぶをすってお吸い物に入れても美味しいし、蒸しても炒めてもこれまた美味しい☆


忘れてならない、捨ててはならないのが葉っぱ！

葉っぱは根っこの白い部分よりビタミン豊富で栄養たっぷりなんです

こちらは、お味噌汁にしたり炒めたり、おつけものにしたり♪


かぶは五臓では腎
五気は温 です!!

胃腸を温め、消化を助けてくれます！
この時期うれしい食材です☆

よく似ている大根ですが、大根は寒の性質があり、生で食べるとからだを冷やすので冷えやすいかた、食べ方には要注意です!!


かぶは胃腸薬や消化剤にも含まれる成分のアミラーゼという消化を助ける酵素や、ジアスターゼという糖質消化を助ける酵素が含まれ、胃もたれや胸やけの治療や防止に役立ちます


このアミラーゼや根っこ部分のビタミンCは熱に弱いため、生でいただくとより効果を発揮してくれるのです♪

葉っぱは食物繊維も豊富なので、お通じすっきりしないかたにもうれしいですね♪


冬に移行していくこの季節、パワー不足で体力も気も弱っているかたが多いです☆

ねぎにかぼちゃ、にら青じそ、にんにく、しょうが、鶏肉、羊肉、えび、鮭、かつおにさば、イワシ、くるみや栗などはからだを温めてくれる食材です☆

毎日の献立の参考にしてみて下さい☆


おひるごはん、何にしよ!?o(^o^)o

今日は11月22日でいい夫婦の日☆

気持ちい〜エステをしてくださる、あきさんのウェディングパーティーでしたが、お仕事で行けず…

おめでとうございます!!
あきさん、きれいだっただろうな〜(^ー^)


そして友人も今日が結婚記念日だったり、
大好きなＥさんのお誕生日だったり☆

何かたくさんお裾分けしていただいたハッピーな1日でした！



日々の出会いに感謝です☆

なんだか今日は凍える寒さ(>_<)いつもより多めに羽織ってます

もう手袋がいるな〜と思いながら出発！

昨日のWiiは案外響かず、むしろいつもより元気なわたしです☆


あ、昨日のガーリックが効いてるのかも！
もちろん本日もお仕事なので控えめにはしましたが…

すごいですね〜食べ物の力って☆
何より、効能などを信じてありがた〜くいただく事が大事なんでしょうね♪

まずい！なんて決していっちゃあだめです(^^)

と、両親から教わりきました

じゃあ、食べなくていい!

じゃあ自分で作りなさい!!

とよく言われてました…
そりゃそうだ〜



「いただきます」に前よりこころが込もってきた最近です


今日もすてきな1日をお過ごし下さい☆